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5 razones para escribir tus metas

5 razones para escribir tus metas

Para la mayoría de las personas, las metas son buenos impulsores de la productividad y los logros. Sin embargo, como la mayoría de las cosas en la vida, si las metas no se manejan adecuadamente, es posible que no las logremos. Una forma de asegurarte de alcanzar tus metas es escribirlas. Consulta nuestra lista de motivos para anotar tus objetivos.

Sirve como recordatorio

Recordatorio de anotar objetivos

La principal razón para escribir sus objetivos es asegurarse de que no se olviden. De acuerdo a la Dra. Gail Matthews, el 25 por ciento de quienes toman nuevas resoluciones las abandonan después de una semana, mientras que el 60 por ciento las abandonan dentro de los seis meses, todo porque las olvidan. Cuando escribe sus metas, se las recuerda regularmente. Además, si están anotados en las aplicaciones de recordatorio, se le notifican constantemente.

Ayuda con la planificación

Anote la planificación de objetivos

Cuando escribes tus metas, estás en una mejor posición para poner en palabras tus planes para alcanzarlas. Puede ayudar a estimar el tiempo y los recursos necesarios para lograrlos. También tiene una base de referencia para medir su progreso hacia el logro de los objetivos.

Escribir tus metas te recarga

Anotar Metas Recarga

Naturalmente, perdemos fuerza con el tiempo. Cuando te propongas una meta, tendrás mucha energía y fuerza de voluntad, pero a medida que pase el tiempo, la fuerza de voluntad comenzará a disminuir, especialmente cuando empieces a enfrentarte a obstáculos. Pero cuando las metas están escritas, cada vez que las miras, te llenas de energía para seguir adelante. Cuando sigas viendo las metas, se registrarán en tu mente inconsciente y todos los pasos que necesitas dar para alcanzar las metas se harán sin esfuerzo.

Aumenta la motivación

Después de escribir su meta, debe dividirla en metas u objetivos más pequeños. Estas son etapas por las que debes pasar para lograr tu objetivo. A medida que pase cada una de las etapas, es probable que las siga marcando de su lista. Ver tu progreso te ayudará a motivarte aún más.

Anotar Metas Motivación

Tome una búsqueda de pérdida de peso, por ejemplo. Si se pesa varias semanas después de comenzar su programa de pérdida de peso y encuentra que su peso es el mismo, es posible que se desanime a continuar con el programa. Por otro lado, si notas una ligera reducción en tu peso, estarás lo suficientemente motivado para intensificar tus esfuerzos. Es lo mismo con cada objetivo, y escribir tus objetivos te ayudará a seguir tu progreso fácilmente.

Separa la fantasía de los objetivos reales.

Anotar Metas Fantasía

Sin escribir sus objetivos, es muy posible que se queden en meras fantasías que nunca se materializarán. Escribirlos es el puente que conectará tus sueños con el mundo real. En resumen, escribir tus metas las hace realidad.

Conclusión

Si aún tiene que crear objetivos de vida para usted, debe comenzar a hacerlo ahora. Esto le dará una dirección a tu vida. Y después de establecer objetivos claros para usted mismo, diseñe un camino con plazos para sus objetivos. Lo que es más importante, escriba sus objetivos para que pueda realizar un seguimiento de su progreso y mantener un cierto nivel de motivación.