¿Llevas frenillos? Mantén tu sonrisa intacta diciendo no a estos 5 alimentos
Este texto ofrece una guía para personas con aparatos ortopédicos, destacando la importancia de elegir alimentos adecuados para mantener la salud bucal y la integridad de los frenillos. Se dirige a quienes recientemente han comenzado a usar aparatos y se sienten incómodos o confundidos sobre su dieta, prometiendo asesoramiento sobre qué evitar para preservar su sonrisa y el correcto funcionamiento de sus frenillos.
Éstos son los 5 alimentos que debes evitar cuando lleves frenillos:
1. Palomitas de maíz
¿No nos encanta comer palomitas de maíz mientras vemos una película o un programa? Salados, caramelo o queso, simplemente nos encantan. Sin embargo, mientras se usan aparatos ortopédicos, este mismo bocadillo puede causar muchas molestias. Los granos de palomitas de maíz entran en la categoría de alimentos crujientes y ejercen mucha presión sobre los dientes al masticar. También pueden atascarse fácilmente entre los cables y causar daños. Por lo tanto, es mejor evitar comerlos y ceñirse a bocadillos más suaves.
2. Caramelos pegajosos
Comer caramelos pegajosos mientras usas aparatos ortopédicos es como invitarte a tener problemas. Como son pegajosos, se pegarán a los cables y soportes. Esto no solo dificultará la limpieza de los dientes, sino que también puede causar problemas en las encías. No es ningún secreto que el exceso de azúcar es malo para nuestros dientes, y estos caramelos pegajosos solo empeoran las cosas. Mantén tus frenillos y dientes intactos despidiéndote de ellos por un tiempo.
3. Patatas fritas
Otro gran no-no al usar aparatos ortopédicos son las papas fritas. Esto se debe a que las patatas fritas son súper crujientes y ejercen demasiada presión sobre los cables. También se rompen en pedazos más pequeños y se alojan entre los dientes. Si no se limpian adecuadamente, pueden causar inflamación y otros problemas relacionados con las encías. Por lo tanto, debes evitar a toda costa comer patatas fritas mientras tengas puestos los frenillos o brackets.
4. Mazorca de maíz
No hay duda de que la mazorca de maíz tiene un sabor delicioso. Sin embargo, con los aparatos ortopédicos puestos, pueden causar mucho desorden e incomodidad. Morderlo directamente ejercerá presión sobre tus frenillos, y también puedes quitártelos fácilmente. En su lugar, siempre debes cortar el maíz de la mazorca o tenerlos por separado. Además, evite cualquier otro tipo de frutas y verduras crujientes, como zanahorias, manzanas y peras.
5. Frutos secos
Todos conocemos los beneficios de comer frutos secos a diario. Aunque son una maravillosa fuente de nutrientes, pueden dañar los cables. Como son muy duros, también pueden romperse los frenillos. Por lo tanto, hasta que no tenga los frenillos puestos, debe evitar tenerlos. Si te apetece algo con sabor a nuez, opta por tipos de mantequilla como la de cacahuete o la de almendras en lugar de masticar frutos secos duros.
¿Qué tipos de alimentos se pueden comer con frenillos?
Ahora que conoces todos los alimentos que debes evitar con brackets o frenillos, debes estar preguntándote qué comer. La respuesta a esto es cualquier alimento que sea blando y no cause presión sobre los dientes. Esto incluye alimentos como papas, paneer, huevos, frutas blandas como papaya y sandía, sopas, postres húmedos y pasta. Asegúrese de que lo que esté comiendo sea suave y no tenga un alto contenido de azúcar, y listo.
Es importante comer los tipos correctos de alimentos mientras usa aparatos ortopédicos. Evite los alimentos mencionados anteriormente para mantenerlos intactos y quitarse los aparatos ortopédicos antes.
