La guía definitiva de ClassPass Live para empezar este año en forma
ClassPass es bien conocido y apreciado por la diversidad de clases de fitness que aportan a la rutina de ejercicios de una persona promedio sin el costo típico de unirse a varios estudios de fitness. No hay nada como la energía en tiempo real de una clase de gimnasia en grupo, pero ¿qué sucede cuando no puedes ir al estudio esta semana, mes o incluso año? Debería considerar registrarse en ClassPass Live.
Si está intrigado, siga leyendo. Este artículo lo guiará a través de todo lo que necesita saber sobre ClassPass Live, incluido lo que es, el horario, el tipo de clases y quién está enseñando. Cubriremos los costos de ClassPass Live y cómo obtener una prueba gratuita. Aprenderá dónde está disponible ClassPass Live (¡hay algunas restricciones!), Cómo usar ClassPass Live y cómo se compara con los videos de entrenamiento tradicionales.
Empecemos.
¿Qué es ClassPass Live?
ClassPass en vivo es la oferta más reciente de ClassPass. En lugar de tener que ir a un estudio para participar en una clase de entrenamiento en vivo, puede hacer toda la clase desde su sala de estar, habitación de hotel o donde sea que esté. ClassPass Live tiene clases de entrenamiento interactivas en vivo y entrenamientos a pedido.
ClassPass Live ofrece la comodidad de un entrenamiento en casa con la interactividad y la instrucción de una clase de estudio. Durante la clase, podrá controlar sus métricas en tiempo real en su pantalla para asegurarse de que está alcanzando su frecuencia cardíaca objetivo durante cada ejercicio.
¿Qué hay en el programa en vivo de ClassPass?
ClassPass Live tiene clases en vivo en los siguientes horarios:
Lunes a jueves – 7:00 am, 9:00 am, 10:00 am, 6:30 pm, 7:30 pm, 8:30 pm EST
Viernes – 7:00 am, 9:00 am, 10:00 am EST
Puedes ver repeticiones de clases en vivo en los siguientes horarios:
Lunes a jueves – 8:00 am, 11:00 am, 12:00 pm, 9:30 pm EST
Viernes – 8:00 am, 11:00 am y 12:00 pm EST
Si desea utilizar ClassPass Live en otro momento, puede unirse a un entrenamiento a pedido, que seguirá mostrando sus métricas de frecuencia cardíaca.
Tipos de clases disponibles en ClassPass Live
Hay varios tipos de clases de ejercicios disponibles en ClassPass Live. Ellos son: Live, Cardio, Strength, Mind and Body y Express.
En Vivo
Las clases en vivo se ejecutan en el horario de ClassPass Live y rotan entre boxeo, kickboxing, HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad), fuerza y clases de barra. Todas las clases en vivo están habilitadas para monitoreo de frecuencia cardíaca y tienen una tabla de clasificación en vivo.
Cardio
Las opciones de clases de cardio a pedido alternan entre boxeo, kickboxing, HIIT, baile y más. Las clases de cardio están diseñadas para desafiar su frecuencia cardíaca y mejorar su resistencia sin requerir equipo. Estas clases están habilitadas para el monitoreo de la frecuencia cardíaca.
Fuerza
Las opciones de clases de fuerza bajo demanda incluyen parte inferior del cuerpo, parte superior del cuerpo, cuerpo completo y abdominales. Cada clase es un entrenamiento de cuerpo completo mientras se enfoca en una parte específica del cuerpo. Estas clases están destinadas a desarrollar su resistencia y fuerza muscular. Las clases de fuerza varían de intensidad leve a moderada y requieren el uso de pesas y otros equipos. Estas clases están habilitadas para el monitoreo de la frecuencia cardíaca.
Mente y cuerpo
Las opciones de clases a pedido de Mente y Cuerpo incluyen yoga y barra. Estas clases están destinadas a aumentar su movilidad y fuerza mediante movimientos de bajo impacto. Las clases de mente y cuerpo varían de intensidad ligera a moderada. Las clases de barra pueden requerir el uso de pesas y otros equipos. Las clases de yoga solo requieren una esterilla de yoga. Las clases de Barre están habilitadas para monitorear la frecuencia cardíaca y las clases de yoga no.
Rápido
Las clases exprés a pedido incluyen una variedad de opciones de clases de todas las categorías anteriores. Cada clase Express dura 20 minutos o menos. Dependiendo del tipo de clase Express, es posible que se requieran pesos ligeros o pesados u otro equipo. Las clases exprés no están habilitadas para monitorear la frecuencia cardíaca.
¿Quién enseña las clases en vivo de ClassPass?
Las clases ClassPass Live las imparten los mejores entrenadores de la ciudad de Nueva York. Actualmente, estos entrenadores son Bakari Williams, Dara Theodore, Alex Redelico, Ben Wegman, Jenna Langhans, Jessica Sims, Dean DeLuna y Amanda Robinson.
Puede obtener más información sobre estos instructores en haciendo click aqui.
¿Cuánto cuesta ClassPass Live?
Una membresía de ClassPass Live cuesta $ 19 por mes o $ 10 por mes si agrega ClassPass Live a su cuenta de usuario activa de ClassPass.
Prueba en vivo de ClassPass
Si está intrigado por ClassPass Live pero no está listo para pagar $ 10 o $ 19 por mes para probarlo, no se preocupe. Al igual que con las membresías ClassPass normales, ClassPass Live viene con una oferta de prueba gratuita que lo inscribe automáticamente en una suscripción mensual de ClassPass si no la cancela antes de que finalice el período de prueba.
La oferta es gratuita por un mes, pero puede cambiar a una prueba gratuita de dos semanas en cualquier momento.
Cómo registrarse en ClassPass Live
Para registrarse en ClassPass Live, simplemente haga clic en este enlace y seleccione el botón azul «Probar ClassPass Live» en el medio de su pantalla.
ClassPass le pedirá que cree una cuenta usando Facebook o su dirección de correo electrónico. Si ya tiene una cuenta, desplácese hasta la parte inferior del formulario donde dice “¿Ya tiene una cuenta? Iniciar sesión.»
La configuración predeterminada es permitir que otros usuarios de ClassPass Live vean su nombre, nombre de usuario, ciudad y foto. Puede desmarcar la casilla o ajustar estas preferencias en cualquier momento en la configuración de su perfil.
En este punto, se le pedirá que ingrese la información de su tarjeta de crédito y se realizará una retención de $ 79 en su tarjeta.
Si optó por un kit de inicio ClassPass Live, se le enviará con un monitor de frecuencia cardíaca ($ 49) o un monitor de frecuencia cardíaca y Google Chromecast ($ 79). Su kit de inicio de ClassPass Live debería llegar dentro de 5 a 10 días hábiles, pero puede ver cualquier clase en vivo o bajo demanda durante ese período en el modo «Ver solo video».
Cómo usar ClassPass Live
Para unirse a un entrenamiento de estudio en vivo o transmitir un entrenamiento de estudio anterior, inicie sesión en su cuenta en la aplicación ClassPass o en un navegador en su computadora. Si elige conectar su computadora portátil o teléfono a su televisor con Google Play, obtendrá una pantalla más grande para ver los movimientos y la tabla de clasificación, pero puede unirse a la clase en su teléfono móvil o computadora si lo necesita.
Antes de que comience su clase ClassPass Live, debe:
- Ponte zapatillas
- Asegúrese de tener un espacio lo suficientemente grande para hacer saltos y burpees
- Asegúrese de que su dispositivo de transmisión tenga 100 por ciento de batería o esté enchufado
- Verifique que su conexión WiFi sea fuerte
- Llena tu botella de agua
- Coge una toalla de sudor
- Asegúrese de que su monitor de frecuencia cardíaca esté configurado y listo para funcionar
Lo último que desea cuando está en medio de hacer ejercicio es tener que correr a tomar algo o que la batería de su dispositivo se agote.
¿Dónde está disponible ClassPass Live?
Las membresías de ClassPass Live actualmente solo están disponibles en los Estados Unidos, aunque puede iniciar sesión y transmitir entrenamientos en cualquier parte del mundo. Si desea que ClassPass se expanda a su ciudad, puede sugerir su ciudad enviando un ticket y solicitando que se expandan a su ciudad y país.
Entrenamientos en vivo de ClassPass frente a videos de ejercicios típicos
Si bien es posible controlar su frecuencia cardíaca durante un video de entrenamiento normal, pocas personas lo hacen. Incluso si eres la rara persona que lo hace, solo te compararás contigo mismo. Una de las razones por las que la gente disfruta de las clases de entrenamiento es por la presión social de hacer todo el entrenamiento y esforzarse.
Las clases ClassPass Live incluyen una tabla de clasificación para que pueda ver cómo le va en relación con todos los demás en la clase, lo que proporciona esa presión social. Debido a que la clase se filma en vivo, no es raro recibir comentarios del instructor de ClassPass Live sobre cómo aumentar su frecuencia cardíaca o un grito en vivo cuando ingresa entre los cinco primeros de la tabla de clasificación en vivo.
Su solución de rutina de ejercicios en casa
Si te encantan los comentarios que recibes de las clases de estudio en vivo, pero odias el viaje, ClassPass Live podría ser la solución perfecta para ti. Las clases boutique en vivo tienen de todo, desde el seguimiento de su quema de calorías hasta su zona objetivo de frecuencia cardíaca y la sensación social de una clase de fitness boutique, pero sin el desplazamiento o el vestuario abarrotado de ir a un gimnasio o estudio de fitness.
ClassPass Live es más económico y conveniente que una membresía ClassPass regular y podría ser una buena adición a su rutina de ejercicios o una estrategia independiente. Aproveche el período de prueba gratuito de ClassPass Live y no se sorprenda si termina quedándose, como lo han hecho muchos otros.
¡Nos vemos en la clasificación en vivo!
