Cómo crear su propio escritorio de pie
Sentarse todo el día mientras trabaja puede provocar dolor en el cuello, la espalda y las piernas. Es por eso que estar de pie se ha convertido en una alternativa tan popular, especialmente una combinación entre estar sentado y de pie durante todo el día. Pero los escritorios de pie no son la adición más barata a su oficina en casa. La buena noticia es que no tiene que gastar mucho para crear su propio escritorio de pie.
El escritorio de estantería flotante
La opción más sencilla es añadir un estante a la altura adecuada. En lugar de un escritorio real, instale soportes para estanterías y una estantería resistente. Open Soul.org detalla cómo hacer uno usted mismo (en la foto de arriba).
Puede ser tan ancho y largo como necesites. Asegúrese de verificar los límites de peso de los soportes, ya que querrá que sean lo suficientemente fuertes para soportar su computadora. Si está usando una computadora portátil, puede elevarla sobre su teclado usando un soporte para computadora portátil.
El único inconveniente es que no puede alternar entre un escritorio sentado y de pie con esta opción. Sin embargo, siempre puede colocar un escritorio o una mesa básicos debajo del estante y mover la computadora y el teclado de un lado a otro.
Mesa de café encima de su escritorio
Si puede encontrar una mesa de café barata que no sea tan ancha como su escritorio actual, eso es todo lo que realmente necesita para crear su propio escritorio de pie. Agregue algunas almohadillas antideslizantes debajo de las patas de la mesa de café y colóquela en su escritorio principal. Deberá medir para asegurarse de obtener la altura correcta.
Algunas personas arman una mesa simple y una mesa auxiliar para satisfacer mejor sus necesidades. Las tiendas de segunda mano e incluso las mesas económicas en Amazon e IKEA funcionan bien. Un chico construyó todo su escritorio de pie por menos de $ 22 (en la foto de arriba) usando piezas al azar que compró en IKEA.
Usa una caja o cajón
La forma absolutamente más simple y económica de crear su propio escritorio de pie es usar una caja resistente o un cajón que tenga por ahí. Lo más probable es que probablemente tengas cajas de paquetes que te han entregado. Usa un poco de cinta adhesiva para sellar la caja y evitar que se hunda.
Las cajas, especialmente las de leche, funcionan muy bien para esto. Están diseñados para cargas más pesadas. Además, si usa una computadora portátil, la caja tiene orificios para la ventilación.
Para una opción más resistente, coloque dos cajas o cajones más pequeños uno al lado del otro con una tabla encima. Esto le da más espacio para su teclado y mouse. Cuando quiera sentarse, simplemente apile las cajas al lado de su escritorio.
Construya su propio escritorio de pie
Si no le importa hacer un poco de construcción un fin de semana, puede construir uno propio desde cero. No es necesario construir un escritorio completo. Todo lo que tiene que hacer es construir un soporte simple que se ajuste hacia arriba y hacia abajo. Madera, tiras de metal y tornillos son todo lo que realmente necesita para esto.
Code over easy (en la imagen de arriba) tiene instrucciones paso a paso para construir su propio escritorio que se ajusta fácilmente de una posición sentada a una de pie. La publicación es de 2013, por lo que es probable que los suministros cuesten un poco más de $ 25 ahora. Beautiful Mess también tiene planes de proyectos para otro escritorio de pie ajustable de escritorio.
Si desea construir un escritorio completo, aún puede construir uno propio más barato que comprar un escritorio de pie. Family Handyman tiene un patrón gratuito para construir un escritorio simple pero sorprendentemente profesional (en la foto de arriba) que se ajusta hacia adelante y hacia atrás. También ocupa poco espacio, lo que es ideal para oficinas y espacios más pequeños.
Usar elevadores de cama
Esto no funcionará en todos los escritorios, especialmente en los que no tienen patas. Los elevadores deben caber debajo de las piernas y poder soportar el peso de su escritorio. Los escritorios más livianos y los escritorios básicos tipo mesa funcionan mejor con esta opción de escritorio de pie. Los elevadores apilables lo ayudan a obtener la altura perfecta o simplemente combinan elevadores estándar con un soporte para computadora portátil. Algunas opciones a considerar incluyen:
Independientemente del método que utilice para crear su propio escritorio de pie, obtendrá los beneficios de no estar sentado tanto tiempo. Y, cuando se siente, considere usar un entrenador físico debajo del escritorio.
