Como ser feliz por otras personas

Con la factura total de la deuda estudiantil de los Estados Unidos en un aumento perpetuo cada año, y ahora totalizando un asombroso $ 1.5 billones, según se informa, los líderes del Partido Demócrata están jugando con una idea que podría ofrecer a los prestatarios al menos un respiro parcial de la carga a veces ruinosa de la deuda estudiantil.

Según el líder de la minoría del Senado, Chuck Schumer, el presidente electo Joe Biden podría perdona los primeros $ 50,000 de la deuda total de cada prestatario a través de una orden ejecutiva dentro de sus primeros 100 días en el cargo. Para muchos sin deudas estudiantiles, esto suena como algo decente y moral. Para una generación de graduados universitarios con problemas económicos, muchos de los cuales están atravesando la segunda recesión económica importante del país en menos de quince años, sin duda sería un motivo de celebración.

Sin embargo, para Damon Linker, columnista de The Week y profesor de la Universidad de Penn, la noticia tiene un tono totalmente negativo. En un tweet de hoy, Linker argumenta que eliminar $ 50 mil de la factura del préstamo de cualquier persona enfurecería a los prestatarios que tuvieron que trabajar más duro para pagar su propia deuda, y también a los graduados no universitarios que nunca han estado envueltos en la creciente deuda estudiantil de este país. crisis.

Aparte de ser una toma tonta y una idea totalmente poco original, el sentimiento de Linker solo ve el potencial transformador de la condonación de préstamos estudiantiles dentro de los límites del juego político. Sin embargo, lo que es más importante, su tweet logra impregnar una conversación más amplia sobre la vida que ni siquiera se aplica a la deuda estudiantil o los debates en el Capitolio: cómo ser feliz por otras personas.

¿Qué impide que las personas sean felices por los demás?

Para comprender cómo podemos ser felices por los demás, incluso si no nos beneficiamos material o emocionalmente de su éxito, probablemente sea mejor comprender qué impide que las personas demuestren felicidad a los demás.

Generalmente, los sentimientos de celos pueden nublar su capacidad de sentirse bien por otras personas. «Los celos son a menudo una estrategia de protección alimentada por sentimientos más vulnerables, como la inutilidad o los sentimientos de insuficiencia», escribió la psicoterapeuta Rachel Noel en un foro de consejos en GoodTherapy. Si te sientes amargado o guardas resentimiento hacia un grupo de personas que pueden estar eufóricas, es probable que haya un problema psicológico mayor en juego, como una disminución de la autoestima

Quítate de la ecuación

Puede permitir que otros se deleiten con las buenas noticias si se retira de la ecuación. A muchas personas les cuesta interpretar las cosas de manera demasiado personal (yo definitivamente lo hago), pero es crucial entender que el éxito de otra persona generalmente nunca se logra a pesar de nadie más.

Como Psych Central ‘La editora gerente Sara Newman escribe:

El éxito de los demás no es personal. No fue hecho para fastidiarte. No cuesta nada eliminar tus propios deseos de la ecuación y sentir alivio y felicidad por otra persona. Al final, reconocer el hecho de que las cosas van bien para otras personas recopila evidencia de que las cosas probablemente también funcionarán para usted.

Reconozca que puede inspirarse en el éxito de los demás.

Incluso si está celoso del grupo victorioso, puede usar ese sentimiento como combustible para su fuego personal. El Dr. Kerry Schofield, cofundador y jefe de psicometría de Good & Co., dijo a NBC News cómo esto puede funcionar en la práctica:

En lugar de centrarnos en nuestra falta de éxito, podemos ver el logro de nuestro amigo como inspirador. Si él o ella lo hizo, nosotros también podemos – ¡llegará nuestro momento! Podemos ser proactivos y evaluar cómo y por qué nuestro amigo pudo tener éxito, y ver si hay formas en que podamos aplicar este conocimiento para mejorar nuestras propias vidas.

En este sentido, la idea de que miles de millones de dólares en deuda estudiantil se desvanezcan en el éter puede verse como un precedente para impulsar una reforma más sustancial, especialmente cuando se trata de una desigualdad más amplia en los Estados Unidos.

Intenta estar más agradecido por lo que ya tienes.

Es mucho menos probable que sienta resentimiento por los logros o el éxito de otra persona si se siente bien con las cosas de su propia vida, o al menos reconoce las ventajas que tiene.

Si eres alguien como Linker, que tiene un buen trabajo en una universidad de la Ivy League y la plataforma de columnista en una revista distribuida a nivel nacional, puedes intentar considerar esas circunstancias como un privilegio y sentirte agradecido por ellas. Es probable que esa actitud, al menos en teoría, lo ayude a reconocer que las personas que escapan del olvido financiero son motivo de alegría.