¿Cómo funcionan los Fidget Spinners? Explicamos la ciencia de este extraño artilugio

La mayoría de las locuras se agotan rápidamente, pero aún encontrarás fidget spinners en manos de muchos niños y adultos varios años después de que conquistaron el mundo por allá del 2017. Si bien los fidget toys no son exactamente nuevos, los spinners se han comercializado constantemente como más que un juguete. De hecho, muchos las consideran herramientas educativas, terapéuticas y productivas.
¿Son reales las afirmaciones con estudios científicos que las respalden? No completamente. Pero hay algo en estos aparatos extraños que va más allá de un simple juguete para niños.
Propósito de los Fidget Spinners
Los fidget spinners fueron diseñados para darte literalmente algo con lo que jugar. Realmente no es diferente a juguetear con un lápiz, garabatear, moverse o cualquier otro movimiento que pueda hacer mientras está aburrido o inquieto.

A medida que gira el juguete, ocupa el lugar de otros tipos de inquietud. Supuestamente, estos juguetes también ayudan con la concentración, la ansiedad, el TDAH, el TEPT y el estrés. Esto es lo que se supone que los distingue de otros tipos de inquietud.
Cómo se usan
Dependiendo de a quién le preguntes, se usan como una forma de distraer a las personas para que no hagan lo que se supone que deben hacer, o son una herramienta útil. De hecho, la forma en que se usan los fidget spinners depende principalmente de la persona. La ciencia detrás de ellos no está exactamente clara en si funcionan o no.
A pesar de que se han estudiado activamente desde que aparecieron en 2017 (cuando comenzó la locura, aunque existieron desde alrededor de 1993), los expertos todavía están divididos sobre cómo deben usarse y por qué.
Fidget Spinners para una mayor concentración
Uno de los principales beneficios de usar fidget spinners es aumentar el enfoque o concentración. De hecho, muchos fabricantes colocaron este reclamo en el empaque, lo que llevó a muchos padres a comprarlos para ayudar a sus hijos. Esto es especialmente cierto para los niños diagnosticados con ADHD o ADD.

Sin embargo, la ciencia no respalda completamente esas afirmaciones. En la mayoría de los casos, encontrará principalmente evidencia anecdótica de individuos o grupos pequeños. Por ejemplo, un padre puede afirmar que su hijo de repente se enfoca mejor después de usar un fidget spinner. Los estudios muestran cierta correlación entre la inquietud y la capacidad de atención. Los estudios se enfocan principalmente en los niños, pero muestran que los niños que se mueven más en sus asientos se mantienen más alertas y retienen más información.
Tenga en cuenta que se trata de la inquietud en general frente a un fidget spinner. Sin embargo, el beneficio de los fidget spinners puede explicarse por el hecho de que el movimiento en general puede ayudar a mejorar el enfoque general.
Por otro lado, un estudio más reciente, publicado por Applied Cognitive Psychology, descubrió que los fidget spinners en realidad perjudican la memoria y la concentración. Pidieron a los estudiantes universitarios que vieran una conferencia y respondieran preguntas después. Aquellos que jugaban con fidget spinners dijeron que tenían problemas para mantenerse concentrados y se desempeñaron peor. Un segundo grupo que afirmó que los hilanderos ya los habían estado ayudando aún tuvo un desempeño deficiente en la prueba.
Ayudando en la productividad
Con estudios contradictorios, ¿hay alguna esperanza de que los fidget spinners puedan ayudar en la productividad? Un grupo de investigación dice tal vez. El grupo descubrió que muchas personas usan fidget spinners e incluso objetos aleatorios para mantenerse concentrados durante tareas largas o reuniones aburridas. Al mantenerse enfocados, son más productivos.
Para algunos, se trata más de encontrar un estado más consciente y dejar de lado el estrés actual. Los estudios han demostrado que ese estrés es increíblemente dañino, incluida la reducción de la productividad.
Entonces, sí, estos juguetes pueden ayudar en la productividad, pero solo si no son una distracción. Más sobre esto en un momento.
Inquietud es útil
Lo único en lo que la mayoría de los estudios están de acuerdo es que la inquietud es útil. Eso no significa necesariamente usar un fidget spinner. Si bien los expertos no están de acuerdo con vehemencia sobre si los fidget spinners son herramientas o juguetes, el movimiento ha sido probado para ayudar a la memoria de trabajo, que es la parte de la memoria que procesa nueva información. Es por eso que a menudo se recomienda el ejercicio como una herramienta de enfoque.
La mayoría de los estudios relacionados con la inquietud y la memoria tienden a centrarse en las personas con TDAH y autismo. Un estudio de John Ratey, MD muestra una conexión entre la inquietud mínima y un aumento de la norepinefrina y la dopamina. Ambos son químicos que aumentan el enfoque y la capacidad de atención.
Actualmente se están realizando otros estudios para ver si la inquietud podría ser útil en pacientes con demencia como una herramienta de enfoque y calma. Algunos están viendo resultados positivos, pero aún no hay nada definitivo.
Multitarea con Fidget Spinners

La inquietud a veces se considera una forma de multitarea. Es por eso que algunos dicen que los fidget spinners son más una distracción que cualquier otra cosa. Sin embargo, para las personas con TDAH, tener un enfoque secundario en el fondo, como un fidget spinner o incluso simplemente reproducir música, en realidad aumenta el enfoque en la tarea principal. Es una forma única de multitarea que puede ser beneficiosa.
¿Herramienta de productividad o juguete?
Ahora que conoce la ciencia detrás de los fidget spinners, ¿son herramientas de productividad , enfoque o simplemente juguetes? La respuesta es, depende. Hay muchas maneras de trabajar desde casa sin distraerse. Pero si se distrae con facilidad y necesita algo para calmarse o concentrarse, utilícelos. Sin embargo, ponte a prueba para ver si realmente te están ayudando o si pueden estar distrayéndote. Si bien pueden ser útiles, no funcionan de la misma manera para todos, así que vea cómo le afectan.