La mejor música de concentración para mejorar la productividad
¿Sabía que mejorar su productividad puede ser tan simple como escuchar la música adecuada mientras trabaja? Si probó el enfoque silencioso y no funcionó, es hora de elegir la mejor música de enfoque. Ya hemos hablado sobre la ciencia detrás del uso de la música para la productividad. Para muchas personas, la música adecuada tiene el poder de transformar lo bien que se concentran en las tareas.
Elija una tarea de prueba
Para saber qué música te ayuda a concentrarte mejor, debes elegir una tarea de prueba. Idealmente, elige algo en lo que te cueste concentrarte. Esto puede ser pasar por informes tediosos, manejar la contabilidad o incluso tareas monótonas. Intente realizar la tarea normalmente al principio.
Para obtener los mejores resultados, es posible que desee elegir una serie de tareas que normalmente realiza a diario. Esto le permite probar diferentes estilos de música y comparar los resultados. Escriba cómo se sintió a lo largo de la(s) tarea(s), cuánto tiempo tomó todo y qué tan productivo se sintió.
Considere sus niveles de aburrimiento
Esto puede sonar extraño, pero esta investigación ha mostrado tu personalidad afecta drásticamente el tipo de música que debes elegir. Las personas que no son tan propensas al aburrimiento trabajan mejor con música compleja. Por otro lado, aquellos que tienden a aburrirse fácilmente trabajan mejor con música mucho más simple o incluso con silencio.
De hecho, puede usar el aburrimiento a su favor para mejorar la productividad. Pero, cuando desee elegir la mejor música de enfoque, comience con estilos de música que se ajusten a su estilo de aburrimiento.
Escucha lo que te hace feliz
No importa qué tipo de música elijas, opta por la música que te haga feliz. Esto lo ayuda a relajarse, reduce el estrés y hace que sea más fácil concentrarse en la tarea en cuestión. Múltiples estudios han demostrado que los empleados más felices son más productivos, y algunos muestran un aumento del 12 por ciento. Si está haciendo servicio al cliente, una actitud más feliz hace que los clientes se sientan mejor y más leales también.
Con tantas empresas cambiando a modelos de trabajo remoto, ahora tiene la oportunidad de escuchar música que lo hace más feliz en comparación con lo que sea que toque el negocio.
Compara la música Instrumental con la que tiene letras
Algunas personas se desempeñan bien cuando escuchan música con letra. Sin embargo, algunas personas encuentran que las letras distraen tanto como si alguien estuviera tratando de hablarles mientras trabajan. Si quieres probar música con letras, empieza con música que no conoces. Su cerebro no se distraerá tratando de escuchar las letras desconocidas.
Sin embargo, la música instrumental a menudo funciona mejor. Se mezcla bien con el fondo y no tiene letras que distraigan. No tienes que escuchar música clásica, pero prueba listas de reproducción con versiones instrumentales de canciones populares.
Pruebe ambos tipos de música para ver cuál funciona mejor para sus tareas. En realidad, puede usar ambos, según las tareas que necesite realizar.
Música diferente para tareas diferentes
No siempre vas a estar de humor para escuchar exactamente la misma música. Entonces, cuando elija la mejor música de enfoque, elija una variedad de opciones. De hecho, ciertos tipos de música funcionan mejor para diferentes tipos de tareas, como:
- Musica de videojuegos – funciona bien para estudiar o aprender algo nuevo
- Música electrónica ambiental: excelente para resolver problemas debido a lo bien que se mezcla con el fondo.
- Música alegre: ideal para tareas repetitivas que no requieren una concentración intensa
- Música clásica: excelente para tareas más analíticas e incluso para la creatividad.
- Música alegre: perfecta para impulsar la creatividad
Cuando la música normal no funciona
Un estudio publicado en Psicología Cognitiva Aplicada observó cómo la música afecta el trabajo más creativo. En el estudio, los participantes se desempeñaron peor al escuchar música instrumental o música con letra. Sin embargo, este no es el caso para todos. Pero cuando intenta elegir la mejor música de enfoque para tareas creativas, es posible que desee optar por sonidos naturales, como una selva tropical, las olas del mar, la lluvia o algo similar.
Incluso el ruido blanco o simplemente un zumbido bajo de actividad general pueden funcionar mejor que la música estándar. Obtiene los mismos beneficios para bloquear las distracciones sin que el sonido se convierta en una distracción.
El mejor enfoque es probar diferentes estilos de música para encontrar el que funcione mejor para usted. La música adecuada varía según su personalidad, tareas e incluso preferencias personales.
