¿Es una membresía de Planet Fitness Gym adecuada para usted?
Con más de 2,000 ubicaciones en todo el mundo, Planet Fitness es una opción conveniente de membresía de gimnasio para muchas personas. Con más ubicaciones que cualquier otra cadena de gimnasios, los gimnasios Planet Fitness se encuentran en todo Estados Unidos.
Aunque tiene un enfoque relajado de la aptitud física y ha recibido críticas, puede ser una excelente opción dependiendo del nivel de condición física y las necesidades de cada persona.
¿Qué es Planet Fitness?
Planet Fitness es una franquicia de rápido crecimiento de gimnasios en todo Estados Unidos. Con su base de operaciones en Hampton, New Hampshire, Planet Fitness tiene un estimado de 2,039 gimnasios en todo el mundo, con ubicaciones en los Estados Unidos, Canadá, República Dominicana, Panamá, México y Australia.
Una ubicación típica es de aproximadamente 20,000 pies cuadrados y es fácilmente identificable por las tejas púrpuras y amarillas en el exterior de sus ubicaciones. En el interior, los usuarios encontrarán la misma marca púrpura y amarilla en sus equipos cardiovasculares, de entrenamiento con pesas y de entrenamiento en circuito.
Fundada en 1992, Planet Fitness se concibió inicialmente como una «zona libre de juicios». Fue creado y diseñado para usuarios ocasionales y aquellos que recién comienzan su viaje de acondicionamiento físico.
¿Cuánto cuesta Planet Fitness?
Planet Fitness ofrece dos niveles de membresía, pases de un día para posibles miembros, pases de invitado e incluso pases de verano para adolescentes.
Membresía Clásica
Planet Fitness es relativamente asequible: $ 10 por mes (más impuestos y tarifas) le brinda acceso ilimitado a su club local, entrenamientos de la aplicación Planet Fitness, entrenamiento físico gratuito y Wi-Fi gratis. (El costo promedio de una membresía mensual de gimnasio en todo el país es de poco más de $ 40).
Si bien las cuotas mensuales son de solo $ 10, es importante tener en cuenta que Planet Fitness cobra una tarifa anual de $ 39 y una tarifa inicial única de $ 1. Dicho esto, no hay compromiso.
Membresía de Planet Fitness Black Card
Para aquellos que tienen un poco más de flexibilidad en su cuenta bancaria (y tal vez en sus calendarios), Planet Fitness ofrece una membresía de tarjeta negra que le otorga algunos beneficios más.
Por $ 24.99 más impuestos y tarifas, los miembros de la tarjeta negra obtienen todos los beneficios de membresía estándar (acceso ilimitado a su club local, entrenamientos de la aplicación Planet Fitness, entrenamiento físico gratuito y Wi-Fi gratis) con algunos beneficios adicionales, que incluyen:
- Acceso a cualquier ubicación de Planet Fitness en todo el mundo
- La libertad de traer un invitado en cualquier momento
- Uso de Hidromasaje
- Uso de camas de bronceado
- 50% de descuento en bebidas selectas
- 20% de descuento en Reebok.com
Al igual que la membresía estándar de Planet Fitness, la membresía de la tarjeta negra PF requiere una tarifa anual de $ 39 y una tarifa inicial de $ 1, y no hay compromiso.
Pase de un día
Para aquellos que quieran probarlo, Planet Fitness ofrece pases de un día gratuitos para el club de su elección. Cualquier persona interesada puede completar un formulario en línea, y se le enviará un pase de un día por correo electrónico. Si está utilizando un pase de un día para visitar su club local, tenga en cuenta que es posible que deba mostrar alguna identificación al momento del check-in, y todos los usuarios de pases de un día deben realizar un recorrido gratuito.
Pase de verano
Citando investigaciones que mostraron que los adolescentes no cumplían con su recomendación diaria de actividad física durante la pandemia y las estadísticas de los CDC que apuntan a una crisis de salud mental entre los adolescentes, Planet Fitness lanzó oficialmente su programa High School Summer Pass en mayo de 2022. A través de este programa, la compañía ofreció membresías gratuitas de verano para estudiantes de secundaria hasta el 31 de agosto de 2022.
Horario y ubicaciones de Planet Fitness
Actualmente, Planet Fitness tiene más de 2.000 ubicaciones en todo el mundo. Algunas ubicaciones de Planet Fitness están abiertas las 24 horas del día, y algunas solo están abiertas durante 24 horas en días laborables seleccionados con horarios más limitados los fines de semana. Y como habrás adivinado, las horas de vacaciones varían.
Si está tratando de tener una idea de cuánto tráfico peatonal puede esperar en su club local, el sitio web de su club local Planet Fitness probablemente tendrá un medidor de multitudes, para que sepa cuándo ir y cuándo mantenerse alejado.
¿Qué equipo de entrenamiento tiene Planet Fitness?
- Máquinas Ab
- Máquinas de prensa de pecho
- Máquinas de curl de bíceps
- Prensas para piernas
- Máquinas Smith
- Cubiertas pectorales
Lo que no encontrarás en Planet Fitness son bastidores para sentadillas. Recuerde, Planet Fitness trata de mantener un ambiente acogedor, por lo que las cosas que pueden parecer intimidantes para sus miembros, como pesas pesadas y levantadores de pesas gruñendo y bajando pesas, etc., realmente no son bienvenidas.
Clases
Planet Fitness no ofrece clases de entrenamiento per se, pero sí ofrece PE@PF. Esencialmente, esta es una serie de sesiones de entrenamiento físico dirigidas por instructores de fitness certificados. Las clases están diseñadas para ayudar a los miembros primerizos a familiarizarse con el equipo y tal vez incluso construir un plan de entrenamiento de plan de trabajo individual a seguir. Las sesiones generalmente se llevan a cabo en grupos pequeños, y son gratuitas para los miembros de acondicionamiento físico y, a menudo, están disponibles por orden de llegada.
Pesas libres
Si bien no hay pesas libres en Planet Fitness, los miembros tienen acceso a mancuernas y máquinas Smith (una máquina que combina un estante para sentadillas con una barra), pero eso es realmente lo más lejos que llega el levantamiento de pesas en Planet Fitness.
Entrenadores personales
Como la mayoría de los gimnasios, Planet Fitness también tiene entrenadores personales disponibles en el lugar. Y nuevamente, como la mayoría de los gimnasios, los entrenadores personales están acreditados a través de organizaciones como la Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM) o el Consejo Americano de Ejercicio (ACE). Las sesiones de entrenamiento personal son gratuitas con su membresía de Planet Fitness.
Tenga en cuenta que si bien los entrenadores personales de Planet Fitness están ahí para responder sus preguntas, ofrecer asistencia cuando esté utilizando una máquina nueva y posiblemente proporcionar alguna orientación cuando haya alcanzado una meseta en su pérdida de peso. Los entrenadores no están ahí para entrenarte constantemente a través de entrenamientos o controlar tu progreso de ninguna manera.
Press de banca
Las ubicaciones de Planet Fitness no tienen press de banca; Sin embargo, si desea levantar pesas, lo mejor sería una máquina Smith.
¿Qué comodidades tiene Planet Fitness?
Planet Fitness ofrece algunas comodidades agradables a sus miembros. Algunos servicios están disponibles para todos los niveles de membresía, mientras que otros solo están disponibles para los miembros de la tarjeta negra y algunos solo pueden estar disponibles en ubicaciones seleccionadas. Si está considerando alguno de los siguientes como un posible beneficio, es posible que desee llamar a su club local para asegurarse de que lo ofrezcan.
Por ejemplo, mientras investigaba este artículo, necesitaba saber si Planet Fitness todavía ofrecía Total Body Enhancement, así que llamé a mi club local. Resulta que mi club local no, pero uno de los amables miembros del personal me dijo que el club PF a unos 40 minutos lo hace.
Hidromasaje
La mayoría de las ubicaciones de Planet Fitness tendrán camas de hidromasaje y sillones. Como su nombre lo indica, los hidromasajeadores utilizan agua para masajear el cuerpo. Estas máquinas son una excelente manera de calmar los músculos cansados, y son excelentes para masajes posteriores al entrenamiento. Las máquinas de hidromasaje solo están disponibles para los miembros de Black Card.
Bronceado
Planet Fitness ofrece a sus miembros de Black Card acceso a sus cabinas de bronceado y camas de bronceado. Las sesiones de bronceado están limitadas a 15 minutos, y el equipo es por orden de llegada. Si alguien está usando el equipo de bronceado, no solo tendrá que esperar hasta que haya terminado, sino que también tendrá que esperar a que los miembros del personal limpien el equipo antes de que pueda subir.
Con su membresía Black Card, puede usar la cama de bronceado cuando lo desee durante el horario de apertura de su club, mientras que las cabinas de bronceado en aerosol generalmente tienen horas de operación publicadas.
Mejora total del cuerpo
Algunas ubicaciones de Planet Fitness también tienen una máquina de mejora corporal total. También conocida como Beauty Angel Booth, esta máquina se apoya en la ciencia de la terapia de luz roja. Lamentablemente, no es una máquina del tiempo, pero según la investigación, la terapia de luz roja puede ayudar:
- Estimular la liberación de trifosfato de adenosina (ATP), que puede darle la patada en los pantalones que necesita para su entrenamiento (también conocido como aumenta sus niveles de energía)
- Estimular la producción de colágeno, que puede aumentar la elasticidad y mejorar la apariencia general de su piel
- Estimular el flujo sanguíneo
- Reducir la inflamación en músculos y articulaciones
Sillones de masaje
Los miembros de Planet Fitness Black Card tienen uso ilimitado de los sillones de masaje disponibles en cada gimnasio.
Duchas
Las ubicaciones de Planet Fitness generalmente tienen duchas disponibles para que los miembros las usen después del entrenamiento.
Vale la pena señalar que no tienen servicio de toallas, por lo que tendrás que traer el tuyo.
Vestuarios
Los clubes PF también tienen casilleros para sus miembros, pero tenga en cuenta que solo puede guardar sus pertenencias durante la duración de su entrenamiento, no durante la noche.
Sauna
Si bien Planet Fitness tiene muchos equipos de gimnasio, sillas de masaje, camas de bronceado e hidromasajes, no tienen saunas.
Los pros de Planet Fitness
- Es amigable para principiantes.
- Incluso si opta por una membresía Black Card, sus costos mensuales de membresía siguen siendo inferiores a $ 30, que es menos que la mayoría. Además, no hay cargos ocultos.
- Hay muchas comodidades y ventajas con una membresía de tarjeta negra.
Los contras de Planet Fitness
- Su aplicabilidad se limita a principiantes y usuarios más casuales.
- No hay pesas.
- Las mancuernas en Planet Fitness solo suben a 75 libras.
Para quién es mejor Planet Fitness
Mientras que muchos gimnasios se dirigen a culturistas y personas que están más avanzadas en su viaje de acondicionamiento físico, Planet Fitness se dirige a principiantes y usuarios ocasionales. Por esa razón, Planet Fitness es mejor para los novatos y aquellos que adoptan un enfoque más relajado de su estado físico.
Para quién no es mejor Planet Fitness
Teniendo en cuenta que Planet Fitness está diseñado y comercializado para usuarios ocasionales y aquellos que recién comienzan sus viajes de acondicionamiento físico, puede que no sea adecuado para usuarios más experimentados o aficionados al fitness. Además, las mancuernas en el planeta fitness solo suben a 75 libras, por lo que cualquier persona más allá de ese nivel de condición física puede no encontrar un gran desafío allí.
¿Cómo se cancela una membresía de Planet Fitness?
Las membresías de Planet Fitness no se pueden cancelar por correo electrónico o teléfono, pero el proceso sigue siendo relativamente fácil. Cuando esté listo para separarse, puede completar un formulario de cancelación en su club local o enviar una carta a su club solicitando una cancelación.
Cómo Planet Fitness se compara con otras cadenas nacionales de gimnasios
Un gimnasio es un gimnasio, y es probable que encuentres los mismos tipos de equipos de entrenamiento. Cintas de correr, elípticas, máquinas de piernas y similares son todas tarifas estándar. En cuanto a las comodidades, cada gimnasio priorizará y ofrecerá las suyas. Lo que la marca piense que le gustaría a su cliente es lo que probablemente encontrará.
La verdadera diferencia entre Planet Fitness y otros gimnasios radica en su atmósfera y el nivel general de condición física del usuario. Mientras que los gimnasios como LA Fitness y Crunch atienden a todos los niveles de condición física, Planet Fitness deja muy claro que el usuario ocasional e incluso los principiantes son su pan de cada día. Por esa razón, Planet Fitness omite las pesas libres pesadas y ofrece servicios más robustos como camas de bronceado e hidromasajes.
En última instancia, depende del individuo decidir cuáles son sus objetivos. Saber eso informará rápidamente su decisión sobre qué gimnasio elegir.
Preguntas Frecuentes
¿Las membresías de Planet Fitness son difíciles de cancelar?
Si bien los miembros deben enviar solicitudes de cancelación por escrito (no por teléfono o mensaje de texto), las membresías de Planet fitness no son difíciles de cancelar.
¿Puedes traer al mismo invitado a Planet Fitness?
Sí, puede traer a cualquier persona con usted como su invitado en Planet Fitness siempre que cumplan con los requisitos de edad, y puede traer a la misma persona cada vez.
¿Puedo ir a Planet Fitness dos veces en un día?
Una membresía de Planet Fitness permite acceso ilimitado a su club local, para que pueda ir tantas veces como desee.
¿Puedes ducharte en Planet Fitness?
Sí, cada ubicación de Planet Fitness tiene duchas para que sus miembros las usen.
¿Qué es el hidromasaje en Planet Fitness?
Los hidromasajeadores de Planet Fitness son camas y sillones que utilizan la energía del agua para masajear el cuerpo sin la molestia de quitarse la ropa. No hay ningún cargo por los Hidromasajes, pero solo los miembros de la tarjeta negra pueden acceder a ellos.
¿Cómo funciona el circuito de 30 minutos en Planet Fitness?
Planet Fitness ofrece una rutina de ejercicios que se dirige a cada grupo muscular en solo 30 minutos.
El circuito de 30 minutos incluye:
- Cinta de correr – 10 minutos
- Máquina pulldown Lat: dos series de 12 repeticiones (aproximadamente tres minutos)
- Máquina de prensa de piernas: dos series de 12 repeticiones (aproximadamente tres minutos)
- Escalador – 5 minutos
- Press de pecho – dos series de 12 repeticiones (aproximadamente tres minutos)
- Ab Machine – dos series de 12 repeticiones (aproximadamente tres minutos)
¿Hay un código de vestimenta en Planet Fitness?
Si bien no existe un código de vestimenta per se, Planet Fitness pide a sus miembros que se abstengan de usar ropa «que pueda percibirse como intimidante, reveladora u ofensiva».
Tampoco permiten ropa que pueda considerarse un peligro para la seguridad o cualquier cosa que pueda dañar el equipo.
Puntos clave
Aunque hay opiniones diversas sobre Planet Fitness, el gimnasio ha logrado establecerse como un centro de fitness y gimnasio. Desde el principio, se enfocó en un mercado objetivo específico y nunca se apartó de su intención original. Planet Fitness fue creado pensando en principiantes y usuarios ocasionales, lo cual puede ser considerado como una desventaja por algunos, pero para madres ocupadas que buscan flexibilidad en sus horarios de ejercicio, o para aquellos que recién comienzan su viaje de acondicionamiento físico, Planet Fitness tiene mucho que ofrecer.
