6 buenas prácticas para aliviar la ansiedad de la vuelta a la oficina

Cómo apoyar a los empleados que regresan al trabajo

La vuelta al trabajo en una oficina puede provocar ansiedad entre sus empleados. Ayude a apoyar su regreso mediante estas buenas prácticas.

Puede abordar las ansiedades de sus empleados sobre regresar al trabajo con estas mejores prácticas para ayudarlos a sentirse más cómodos con sus nuevas políticas de oficina.

Después de que las vacunas COVID-19 se generalizaron en 2021, muchas empresas comenzaron la transición a un horario de trabajo en la oficina a tiempo completo o híbrido; sin embargo, con las variantes de COVID-19 como Delta y Omicron, es posible que muchos empleados se sientan ansiosos por regresar a la oficina.

Para los empleadores que enfrentan este desafío, aquí hay algunas de las mejores prácticas para aliviar la ansiedad de los empleados provocada por regresar a la oficina, así como estrategias para comunicar nuevas políticas o procedimientos que diseñe para mantener a los trabajadores seguros.

Identificar la causa raíz de la ansiedad

Antes de que pueda ayudar a los empleados a manejar su ansiedad inducida por la oficina, debe identificar su fuente. La ansiedad por regresar a la oficina toma muchas formas; tal vez sea ansiedad logística, ansiedad social, ansiedad profesional o preocupación por la interrupción de la rutina. Puede ser difícil aislar una causa raíz de la ansiedad, así que abra un diálogo con sus empleados de manera que se sientan cómodos discutiendo su estrés en el lugar de trabajo. Incluso puede crear un formulario anónimo para dar a los empleados la libertad de decir lo que piensan sin temor a juicios personales o represalias.

Ofrecer herramientas y recursos para hacer frente a la ansiedad

Puede ayudar a aliviar la ansiedad en la oficina educando a sus empleados sobre síntomas como ataques de pánico, disociación o estrés general, así como copiar estrategias. Sus empleados pueden practicar estrategias de afrontamiento en sus escritorios o en el tiempo dedicado a la meditación en la oficina. Estas herramientas pueden variar desde actividades respiratorias simples hasta escaneos corporales y procesos de conexión a tierra. Con recursos centrados en la salud mental y el bienestar, puede ayudar a los empleados a comunicar su ansiedad y trabajar a través de ella para concentrarse mejor en la tarea en cuestión.

Sea lo más flexible posible

La pandemia enseñó al mundo de los negocios cómo trabajar de manera diferente, y muchos empleados se acostumbraron al trabajo remoto. De hecho, la gran mayoría nunca quiere volver a un horario de tiempo completo en la oficina. Una encuesta de FlexJobs del 2021 encontró que el 98 % de los empleados que se volvieron remotos durante COVID-19 quieren permanecer a distancia de forma permanente (65 %) o tienen una opción de trabajo híbrido (33 %). Además, casi el 60 % de los encuestados «buscarían absolutamente un nuevo trabajo» si no pudieran continuar trabajando de manera remota en su posición actual.

Si su negocio puede operar de forma totalmente remota, puede ser en el mejor interés de su empresa ser flexible sobre cuándo y con qué frecuencia sus trabajadores deben estar en la oficina. Las políticas flexibles harán que sus empleados se sientan más valorados y también les permitirán crear un horario de trabajo optimizado para su vida cuando intenten regresar al trabajo en persona.

Tómese el tiempo para explicar lo que podría cambiar sobre sus horarios de trabajo y expectativas (si algo cambiará), y esté dispuesto a tener conversaciones con los empleados que tienen preguntas.

Comunícate de manera efectiva

Algunos de sus empleados pueden estar molestos o confundidos en cuanto a por qué tienen que regresar a la oficina. Es importante comunicar claramente su razonamiento para regresar a la oficina. Esto establece un diálogo claro y transparente entre la alta dirección y sus empleados.

También muestra a los empleados que hay una razón y un proceso de toma de decisiones detrás de este movimiento y que no se hizo solo para que los cuerpos volvieran a la oficina. Tómese el tiempo para explicar lo que podría cambiar sobre sus horarios de trabajo y expectativas (si algo cambiará), y esté dispuesto a tener conversaciones con los empleados que tienen preguntas.

Asegúrese de que su equipo entienda los protocolos de vacunación, prueba o enmascaramiento

Para muchos empleados, regresar a la oficina significa ponerse a sí mismos y a sus familias en riesgo de contraer COVID-19, incluso si están vacunados. Si su empresa ha implementado alguna política sobre vacunas, pruebas o uso de máscaras en la oficina, comunicar estas iniciativas de manera clara y frecuente puede ayudar a que los empleados se sientan cómodos acerca de estar cerca de sus compañeros de trabajo.

Conozca a sus empleados donde están y solicite comentarios

Es probable que sus empleados experimenten diferentes niveles de ansiedad dependiendo de sus circunstancias y preocupaciones personales. Es por eso que necesita conocer a los empleados donde están e incluir a todos en la conversación siempre que sea posible. Al elaborar políticas para ayudar a reducir la ansiedad, permita que los empleados expresen sus preocupaciones y preguntas. Tenga en cuenta sus comentarios y pregúnteles qué, si es que hay algo, podría facilitar su regreso a la oficina y ofrecer compromisos cuando sea posible.