Evite el síndrome del objeto brillante para mejorar la concentración y la productividad
A todos nos gusta marcarnos objetivos, sobre todo a principios de año. Y tener objetivos que quieres cumplir es sin duda algo positivo que puede ayudarte a mantenerte en el buen camino. Sin embargo, también puedes correr el riesgo de marcarte demasiados objetivos. Al fin y al cabo, ves lo que hacen los demás en las redes sociales o descubres a nuevos emprendedores que parecen haber conquistado el mundo. Y en un instante, puedes sentir que tus objetivos no son suficientes, que necesitas hacer más con tu vida y tu tiempo.
En cierto modo, esto también es un tipo de FOMO, más concretamente conocido como síndrome del objeto brillante. Sin embargo, si deseas mejorar realmente tu concentración y productividad, debes poner en práctica hábitos que te ayuden a evitar el síndrome del objeto brillante, no a darle la bienvenida a tu vida.
¿Eres víctima del síndrome del objeto brillante?
¿Le cuesta concentrarse en una sola idea, proyecto u objetivo hasta completarlo? ¿Tiende a saltar de una idea a otra porque le parece emocionante, pero no consigue llevarlas a cabo? ¿Se ha convertido en un hábito para usted suscribirse a nuevas lecciones y tomar cursos en una variedad de campos diferentes únicamente para dejarlos sin terminar? ¿Es su reacción instintiva aceptar cada nueva oportunidad que se le presenta sin pensarlo detenidamente? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, lo más probable es que sufra el síndrome del objeto brillante.
Este es un problema al que se enfrentan muchos empresarios. No tiene nada de malo querer ser lo mejor que puedas ser, pero abrumarte con demasiadas tareas, metas y responsabilidades no es la forma de lograrlo. Además, tal práctica solo conducirá a una pérdida de enfoque, motivación y productividad. Sin embargo, lo que funcionará es utilizar los siguientes consejos para mantenerse alejado de esta mentalidad particular y poder concentrarse en sus verdaderos objetivos.
Mantenga sus objetivos limitados
Como se mencionó, tener demasiados objetivos en realidad puede obstaculizar su enfoque y productividad. En lugar de abrumarte con, digamos, 10 objetivos principales, es considerablemente más efectivo y productivo establecer tres objetivos alcanzables con una fecha límite clara. De esa manera, puede concentrar el 100 por ciento de su energía en trabajar para lograr estos objetivos con una mayor probabilidad de éxito.
El síndrome del objeto brillante puede ser tentador y hacer atractivos muchos otros proyectos e ideas, pero es importante que no supere el número designado de objetivos establecidos hasta que los logre. De lo contrario, solo terminará dividiendo su energía y productividad en demasiadas partes, ya sea sin alcanzar sus objetivos o completamente agotado.
Reduzca la velocidad y piense bien las cosas
La nueva idea puede parecer sorprendente y grandiosa, especialmente con todas las historias de éxito que escuchas al respecto. Es muy parecido a ese par de zapatos elegantes que viste a alguien rockear en la televisión que compraste, solo que nunca los usas porque no son realmente tu estilo. Esto es todo aquí: el síndrome del objeto brillante. No todo lo que otras personas encuentran placer será adecuado para ti, ya sean sus objetivos o sus zapatos.
Al igual que desea tomar una decisión sobre sus compras de ropa y calzado en función de si se ajustan a su estilo, tómese el tiempo para pensar profunda y cuidadosamente en la nueva meta que desea establecer para usted. ¿Se ajusta a su horario actual? ¿Es algo a lo que puede dedicar suficiente tiempo y energía sin comprometer sus objetivos ya establecidos y enormemente importantes?
Cada meta alcanzada merece una recompensa
Para mantener su motivación y enfoque, también es importante recompensarte a ti mismo después de cada meta que alcances. Pero asegúrese de hacer esto solo cuando realmente logre lo que se ha propuesto hacer. Esta es la práctica ideal que te ayudará a mantenerte en el camino correcto y evitar asumir más y más proyectos que son casi imposibles de completar.
Deja de compararte con otras personas
Todos tendemos a compararnos con los demás en algún momento. Pero esto también puede ser una gran distracción de sus propios objetivos. Si obtiene motivación e inspiración de las historias de éxito de otras personas, eso es genial. Pero en el momento en que la inspiración comienza a hacerte desear copiar lo que hacen otras personas, es hora de tomar un descanso. Deje de hacer lo que está haciendo y considere seriamente si tal movimiento realmente vale la pena. E incluso si lo es, definitivamente es una mejor idea terminar lo que ya comenzó y solo luego agregar nuevas agendas a su lista de tareas pendientes.
Obtenga ayuda con la rendición de cuentas
Lo más importante que puede hacer cuando trata de evitar el síndrome del objeto brillante es hacerte responsable. Sin embargo, esto a veces puede ser un poco más desafiante, especialmente si ha estado lidiando con este problema por un tiempo. En ese sentido, no hay nada de malo en buscar ayuda externa con la rendición de cuentas. Puede hablar con sus colegas, pareja, familiar de confianza o un amigo, cualquiera que conozca sus metas y sus luchas. De esa manera, también pueden guiarlo en la dirección correcta durante esos momentos en los que no puede reconocer que está repitiendo el mismo error nuevamente.
Ver una diferencia clara entre una oportunidad real y un objeto brillante es crucial para mejorar su enfoque y productividad y el contenido general y la tasa de éxito en su vida. La creación de una matriz de priorización también podría ayudarlo a obtener esta habilidad tan necesaria.
